Mättande och näringsrika spannmål och baljväxter för en balanserad kost. Hitta inspiration kring ris, pasta, linser och bönor.
Spannmål och baljväxter
Jasminris: Det blommiga doftriset för asiatiska rätter
Rostat bovete: Kasha – ett nötigt och glutenfritt alternativ
Fonio: Det afrikanska superkornet för glutenfria måltider
Allt värt att veta om Fonio – Det urgamla spannmålets hemligheter
Udonnudlar: Den tjocka japanska pastan som är matig och mättande
Bondböna: Den proteinrika, bortglömda baljväxten återvänder till köket
Linfrömjöl: Det fiberrika, glutenfria mjölalternativet
Kornmalt – Naturlig sötning och smakförstärkare från spannmål
Ramennudlar – Det asiatiska kökets essens i nudelform
Penne – Den räfflade pastan som fångar såserna perfekt
Fusilli (Skruvpasta) – Spiralpastan som fångar upp all sås