Avokadosallad med lime

Sommarens essens i en skål. Denna sallad handlar om fräschör och texturernas spel: avokadons smörighet möter gurkans krispighet och tomatens saftighet. Limedressingen smaksätter inte bara, utan "tillagar" löken lite, tar bort dess styrka, samtidigt som den skyddar avokadon från att mörkna. Perfekt tillbehör till grillat kött, eller ensam med en rostat bröd.
🕒 Förberedelse 15 min
Total tid 15 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 150 kcal
🌍 Kök Internationell

Ingredienser

Utrustning som behövs

  • Stor blandskål: För att blanda allt.
  • Vass kniv: För att skära grönsaker.
  • Sked: För att gröpa ur avokadon.

Instruktioner

1

Skär rödlöken i hårfina skivor och lägg i kallt vatten i 5 minuter, låt sedan rinna av.

Tips: Kallvattenbadet tvättar bort svavelämnen, så löken förblir krispig men utan obehaglig eftersmak.
2

Tärna gurkan och tomaten. Lägg dem i skålen tillsammans med löken.

Tips: Om gurkans kärnhus är väldigt vattnigt, skrapa ur det med en sked så det inte blöter ner salladen.
3

Dela avokadon, ta bort kärnan, tärna köttet i skalet och lyft ur med sked. Droppa genast över limejuice.

Tips: Syran (citronsyra) hindrar enzymatisk brunfärgning (oxidation), så avokadon förblir vackert grön.
4

Vänd försiktigt samman grönsakerna. Ringla över olivolja, salta, peppra och strö över hackad koriander.

Tips: Salta först precis innan servering, eftersom salt drar ut vätska ur grönsakerna (osmos) och salladen sjunker ihop.

Recept FAQ

Kan jag göra den i förväg?
Rekommenderas inte. Avokadon mörknar snabbt på grund av oxidation, och saltet gör att grönsakerna vätskar sig. Bäst färsk!
Hur väljer jag en bra avokado?
Skalet ska vara mörkt och ge efter lätt vid tryck, som en mogen persika. Om den är för mjuk är den övermogen.

Ingredienser

  • 2 st Mogen avokado
  • 1 st Lime
  • 200 g Körsbärstomater
  • 1 st Slanggurka
  • 1 st Rödlök
  • 2 msk Färsk koriander (eller persilja)
  • 2 msk Extra jungfruolja
  • 0,5 tsk Salt
  • 0,25 tsk Nymalen svartpeppar