Ugnsbakad lax

Laxstekning är skolexemplet på 'less is more'. Denna fisks kött är rikt på nyttiga fetter som håller den saftig, men bara om vi inte översteker den. Målet är att nå en rosa konsistens som skivar sig. Citron och dill är klassiska följeslagare: syran och den färska kryddan balanserar fiskens fetma.
🕒 Förberedelse 5 min
🍳 Tillagning 15 min
Total tid 20 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 350 kcal
🌍 Kök Internationell

Ingredienser

Utrustning som behövs

  • Ugnsplåt
  • Bakplåtspapper
  • Pensel

Allergiinformation

⚠️ Fisk

Instruktioner

1

Värm ugnen till 200°C. Torka laxskivorna torra med hushållspapper.

Tips: Fukt är stekningens fiende: våt fisk ångkokas istället för att stekas.
2

Lägg skivorna på en plåt klädd med bakplåtspapper (med skinnsidan ner om det finns). Pensla med olivolja, droppa över citronsaft.

Tips: Syran (citronsaft) börjar 'tillaga' proteinet redan före stekning (denaturering), så häll på den precis innan ugnen.
3

Salta, peppra och lägg citronskivor bredvid/på.

Tips: Den stekta citronskivan karamelliseras och ger extra smak.
4

Stek i 12-15 minuter. Den är bra när utsidan är matt rosa och insidan precis genomstekt, saftig.

Tips: Vänta inte tills den blir helt hård! Av restvärmen 'drar den sig' till perfektion fram till servering.
5

Strö rikligt med färsk, hackad dill över vid servering.

Recept FAQ

Hur vet jag att den är klar?
Tryck försiktigt på toppen: om skivorna delar sig är den klar. Eller om du ser att vitt protein (albumin) tränger ut på sidan, ta ut den direkt!
Varför blev den torr?
Du stekte för länge. Lax behöver väldigt lite tid. Ta hellre ut den tidigare, den eftersteker några minuter av sin egen värme.

Ingredienser

  • 4 skivor Laxfilé (med eller utan skinn)
  • 2 msk Olivolja
  • 1 st Citron (halva till saft, halva skivad)
  • 1 tsk Salt
  • 0.5 tsk Nymalen svartpeppar
  • 1 knippe Färsk dill