Sujebi med tofu

Denna sujebi (riven nudelsoppa) bygger på kraften från grönsaker och tofu istället för traditionella köttbuljonger. Den stekta tofun berikar inte bara rätten med protein, utan ger också en djupare, rostad smak åt den lätta grönsaksbuljongen. De handrivna nudlarnas oregelbundna former ger en ny upplevelse i varje sked: de tunna delarna är silkeslena, de tjockare ger tuggmotstånd. En värmande, mättande men ändå lätt rätt.
🕒 Förberedelse 25 min
🍳 Tillagning 20 min
Total tid 45 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 380 kcal
🌍 Kök Koreansk (Vegansk variant)

Ingredienser

Utrustning som behövs

  • Kastrull: Till soppan.
  • Stekpanna: För att steka tofun.
  • Bunkskål: Till degen.

Allergiinformation

⚠️ Soja
⚠️ Gluten

Instruktioner

1

Knåda ihop mjöl, salt och vatten till en smidig, icke-klibbig deg. Plasta in och låt vila i 20 minuter.

Tips: Vilan är nödvändig för att degen ska bli töjbar (Glutenavslappning).
2

Tryck tofun med hushållspapper för att ta bort överflödigt vatten, bryt sedan i grova bitar eller skär i tärningar. Stek gyllenbrun i olja i en stekpanna.

Tips: Stekningen (Maillardreaktionen) fördjupar tofun smak och ger den textur så att den inte blir svampig i soppan.
3

Hetta upp lite olja i en kastrull, fräs den krossade vitlöken, häll sedan på buljongen och koka upp.

Tips: Vitlökens aromämnen löser sig i oljan.
4

Ta fram degen. Riv tunna, munsbitstora bitar med fuktiga händer och släpp ner i den heta, sjudande soppan.

Tips: Ju tunnare deg, desto godare. Försök dra isär den innan du river.
5

Koka degen i ca 5-8 minuter tills den flyter upp till ytan. Tillsätt då den stekta tofun och koka ihop i ytterligare 1-2 minuter.

Tips: Överkoka inte tofun, värm bara igenom den.
6

Vid servering, strö rikligt med skivad salladslök/persilja och färsk peppar över.

Recept FAQ

Kan jag använda mjuk tofu?
Fast (firm) tofu rekommenderas, eftersom mjuk tofu faller sönder i soppan och gör den grumlig.
Vad gör grönsaksbuljongen smakrikare?
Använd torkad shiitakesvamp eller kombualger i buljongen för 'umami'-smak.

Ingredienser

  • 300 g Vetemjöl
  • 200 g Fast tofu
  • 1.5 dl Vatten (till degen)
  • 0.5 tsk Salt
  • 2 msk Sesamolja eller matolja
  • 2 klyfta Vitlök
  • 12 dl Grönsaksbuljong
  • 1 knippe Salladslök eller persilja
  • 1 nypa Färsk svartpeppar