- Hur länge ska den blötläggas?
- Minst 12 timmar, men helst 24, och byt vatten 2-3 gånger under tiden. Om du har bråttom, koka fisken två gånger i nytt vatten, det påskyndar salturlakningen.
- Vilken fisk ska jag använda?
- Det kan vara svårt att få tag på saltad torsk här. Du kan använda färsk torsk också, salta då bara maten mer, även om konsistensen blir lite annorlunda.
- Vad är Scotch Bonnet?
- Det är en karibisk chilifrukt som är mycket stark och fruktig. Om du inte har det, använd Habanero eller vanlig chili.
Saltfish i kokosmjölkssås
'Saltfish' (saltad torsk) är en hörnsten i det karibiska köket, ett minne av en uråldrig konserveringsmetod. I sig själv är den oätligt salt, men efter blötläggning och kokning förblir fiskköttet fast och smakrikt. Kokosmjölkens sötma och krämighet är en perfekt motvikt till fiskens sälta. Denna rätt (ofta ihop med ackee-frukt) är Jamaicas nationalfrukost, men passar även utmärkt som huvudrätt.
Ingredienser
300
g
Saltad torsk (Saltfish)
4
dl
Kokosmjölk (konserv)
1
st
Gul lök
2
klyftor
Vitlök
1
st
Röd paprika
2
msk
Olja
1
tsk
Färsk timjan (eller torkad)
0.5
tsk
Svartpeppar
2
st
Salladslök
1
liten bit
Chili (efter smak)
Inköpslista (0)
Utrustning som behövs
- Stor skål (för blötläggning)
- Stekpanna
- Skärbräda
Allergiinformation
Fisk
Instruktioner
1
✓
Blötlägg den saltade fisken dagen innan (se FAQ). Häll av vattnet före tillagning, lägg i färskt vatten, koka i 15 minuter och sila sedan. När den svalnat, plocka isär den i bitar (ta bort skinn och ben).
Tips: Kokningen avsaltar inte bara utan mjukar också upp fibrerna.
2
✓
Finhacka grönsakerna (lök, vitlök, paprika, salladslök, chili).
Tips: Den färgglada paprikan ger inte bara smak utan också ett fint utseende.
3
✓
Hetta upp oljan i pannan och fräs lök, vitlök och paprika tills de är mjuka.
Tips: Grundlig fräsning lockar fram de söta smakerna.
4
✓
Tillsätt fisken och bryn den med grönsakerna i några minuter. Krydda med timjan och peppar.
Tips: Bryningen torkar ut fisken lite, vilket är bra för texturen innan du häller på vätskan.
5
✓
Häll på kokosmjölken. Koka upp, sänk sedan värmen och låt sjuda (reducera) i ca 10-15 minuter tills såsen tjocknar och täcker fisken.
Tips: Reduktion av kokosmjölk koncentrerar smakerna och ger en krämig konsistens även utan mjöl.
6
✓
Strö över den färska salladslöken på slutet. Smaka av, du behöver antagligen inte salta eftersom fisken har kvar tillräckligt.
Tips: Smaka alltid av på slutet!
Recept FAQ
Ingredienser
- 300 g Saltad torsk (Saltfish)
- 4 dl Kokosmjölk (konserv)
- 1 st Gul lök
- 2 klyftor Vitlök
- 1 st Röd paprika
- 2 msk Olja
- 1 tsk Färsk timjan (eller torkad)
- 0.5 tsk Svartpeppar
- 2 st Salladslök
- 1 liten bit Chili (efter smak)