Probiotisk kokos- och kanelkefir

Denna dryck ger en upplevelse av 'risgrynsgröt', men utan de tunga kolhydraterna och full med probiotika. Blandningen av kokosmjölk och kefir skapar balans mellan växt- och djurrikets smaker: kokosens sötma mjukar upp kefirens syrliga udd, och kanelen smugglar in värme i den svalkande drycken. Perfekt 'syndfri' dessert när du är sugen på något sött och krämigt.
🕒 Förberedelse 10 min
Total tid 10 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 140 kcal
🌍 Kök Tropiskt / Dessert

Ingredienser

Utrustning som behövs

  • Handvisp
  • Stekpanna (valfritt för att rosta kokosen)

Allergiinformation

⚠️ Mjölk

Instruktioner

1

Valfritt trick: rosta kokosflingorna gyllenbruna i en torr stekpanna på några minuter. Det ger en nötigare, intensivare smak.

Tips: Se upp, kokos bränns vid på ett ögonblick på grund av oljeinnehållet!
2

Blanda kefiren med den feta kokosmjölken i en skål. Detta ger den krämiga basen.

Tips: Kokosmjölkens fett lägger sig som en hinna på tungan, så vi känner kefirens syra mindre.
3

Tillsätt honung, vanilj och kanel, vispa sedan klumpfritt.

Tips: Kanel har en tendens att flyta på ytan (hydrofob), ha tålamod vid blandningen, eller blanda ut den med honungen först.
4

Strö i (de rostade) kokosflingorna och vänd runt.

Tips: Flingorna ger textur så man måste tugga drycken också, vilket hjälper matsmältningen.
5

Ställ i kylen i 1 timme. Under tiden drar kokosflingorna åt sig fukt och mjuknar.

Tips: Ju kallare, desto bättre kommer kryddsmakerna fram.

Recept FAQ

Kan jag använda kanelstång istället för malen?
Bara om du låter den dra länge (flera timmar). Pulvret ger smak direkt.
Vilken kokosmjölk ska jag välja?
Fet kokosmjölk på burk ger den krämigaste konsistensen.

Ingredienser

  • 5 dl Naturell kefir
  • 0,5 dl Fet kokosmjölk (eller kokosgrädde)
  • 3 msk Kokosflingor
  • 1 msk Honung
  • 0,5 tsk Malen kanel
  • 0,5 tsk Vaniljextrakt