- Vad är en SCOBY?
- En kultur bestående av bakterier och jästsvampar som fermenterar teet. Den ser ut som en gummiaktig disk.
- Varför bubblar det inte?
- Du kanske inte stängde flaskan tillräckligt tätt, eller så är det för kallt i rummet.
- Kan jag använda metall?
- Undvik metallredskap eftersom de kan reagera med kombuchans sura miljö.
Probiotisk äppelkombucha
Att göra kombucha är ett spännande tålamodstest där naturen gör grovjobbet. Äpplets naturliga sockerarter möter teet som omvandlats av tesvampen (SCOBY) under den andra jäsningen, vilket skapar en bubblande, ciderliknande dryck. Kanel och kryddnejlika ser till att varje klunk påminner om mormors äppelpaj, men i ett glas.
Ingredienser
2
st
Äpplen (ekologiska)
1
msk
Grönt te (blad)
1
dl
Kombucha-startvätska (med SCOBY)
80
g
Strösocker
1
l
Filtrerat vatten
1
st
Kanelstång
2
st
Kryddnejlikor
Inköpslista (0)
Utrustning som behövs
- Stor glasburk (2-3 liter)
- Kastrull
- Tygduk och gummiband
- Flaskor med bygelkork för förvaring
- Plastsil
Instruktioner
1
✓
Koka upp 3 dl vatten i en kastrull. Ta av från värmen och låt tebladen dra i det i 10-15 minuter, sila sedan.
Tips: Vi gör ett starkt tekoncentrat som blir kombuchans 'näring'.
2
✓
Rör ner sockret i det heta teet tills det löst sig helt, häll sedan i resterande 7 dl kallt vatten.
Tips: Det är viktigt att teet svalnar till rumstemperatur (ca 20-25°C), eftersom het vätska skulle döda svampkulturen.
3
✓
Häll det ljumna teet i glasburken, låt sedan försiktigt SCOBYn glida ner och häll på startvätskan.
Tips: Startvätskans syra skyddar teet från dåliga bakterier i början av jäsningen.
4
✓
Täck burken med en ren duk, fäst med gummiband och ställ mörkt i rumstemperatur i 7-10 dagar.
Tips: Svampen behöver luft, men bananflugor måste hållas borta.
5
✓
Andra fermenteringen: Ta ut svampen med rena händer. Skär äpplet i små tärningar och lägg i bygel flaskor tillsammans med kryddorna.
Tips: Äpplets sockerinnehåll startar kolsyreproduktionen i den stängda flaskan.
6
✓
Häll den färdiga kombuchan över äpplena, stäng flaskorna lufttätt och låt stå på bänken i ytterligare 2-3 dagar.
Tips: Öppna ('pys') flaskan försiktigt en gång om dagen så att övertrycket inte spränger glaset.
7
✓
Ställ i kylen före servering.
Tips: Kylan saktar ner jäsningen och stabiliserar smakerna.
Recept FAQ
Ingredienser
- 2 st Äpplen (ekologiska)
- 1 msk Grönt te (blad)
- 1 dl Kombucha-startvätska (med SCOBY)
- 80 g Strösocker
- 1 l Filtrerat vatten
- 1 st Kanelstång
- 2 st Kryddnejlikor