Pav Bhaji

Den ikoniska rätten från Mumbais pulserande gator, som ursprungligen föddes som en snabb men mättande lunch för textilarbetare. Hemligheten är mötet mellan den smörrika, kryddiga grönsakspurén och det mjuka, rostade brödet, som i en enda tugga ger tröstande hemtrevliga smaker och marknadens myller.
🕒 Förberedelse 20 min
🍳 Tillagning 25 min
Total tid 45 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 580 kcal
🌍 Kök Indiskt

Ingredienser

Utrustning som behövs

  • Stor stekpanna eller tava (för stekning)
  • Potatisstöt (för mosning)
  • Skärbräda och vass kniv
  • Kastrull (för kokning av grönsaker)

Allergiinformation

⚠️ Gluten
⚠️ Mjölk

Instruktioner

1

Koka grönsakerna (potatis, ärtor, morot) helt mjuka i saltat vatten och häll sedan av dem.

Tips: Koka dem lite för länge än vanligt, så blir det lättare att mosa dem helt släta.
2

Hetta upp olja och lite smör i en stor stekpanna och fräs den hackade löken och gröna chilin tills de mjuknar.

Tips: Långsam stekning av löken karamelliserar sockret, vilket ger rätten en djupare smak (Maillardreaktion).
3

Tillsätt pressad vitlök och garam masala, fräs i ytterligare en halv minut tills det börjar dofta.

Tips: Att fräsa kryddorna frigör de eteriska oljorna, så aromen blir mer intensiv.
4

Häll de kokta grönsakerna i pannan och mosa dem noggrant med en potatisstöt i den kryddiga basen.

Tips: Tillsätt vatten lite i taget för att få en tjock men rinnande sås.
5

Dela bröden på mitten, bre dem med smör och rosta snittytan gyllenbrun i en het panna.

Tips: Att steka i smör gör inte bara ytan krispig, utan bildar också ett skyddande lager så att såsen inte genast blöter upp brödet.
6

Servera den heta grönsaksgrytan (bhaji) med en stor klick smör på toppen, strösslad med färsk koriander, tillsammans med de rostade bröden (pav) och citronklyftor.

Tips: Citronens syra balanserar smörets fetma och fräschar upp smakerna.

Recept FAQ

Varför är såsen inte tillräckligt krämig?
Förmodligen kokade inte grönsakerna tillräckligt mjuka innan de mosades, eller så använde du för lite vatten/smör.
Kan Pav ersättas med annat bröd?
Ja, mjukt hamburgerbröd eller något luftigt vetebröd fungerar också bra.

Ingredienser

  • 400 g Grönsaksblandning (potatis, gröna ärtor, morot)
  • 1 st Gul lök (finhackad)
  • 2 st Grön chili (smått hackad)
  • 2 klyftor Vitlök (pressad)
  • 1 tsk Garam masala
  • 6 st Pav (eller mjukt hamburgerbröd)
  • 1 tsk Salt
  • 100 g Smör (för stekning och servering)
  • 2 msk Olja
  • 1 knippe Färsk koriander
  • 1 st Citron (för servering)