- Varför förblev linserna hårda?
- Du tillsatte troligen syra (vinäger, citron, tomat) i början av kokningen. Syra gör växtfibrer hårda.
- Måste man blötlägga?
- Även om linser kokar snabbare än bönor, hjälper blötläggning till jämnare mjuknande och gör dem mer lättsmälta.
Linssoppa
Linser är ett av våra äldsta livsmedel. Hemligheten med kokningen är att hitta balansen mellan det hårda skalet och det mjöliga inre. En bra linssoppa är tjock, krämig och rik, fulländad av rökiga smaker och en droppe syra. Enligt skrock ger den rikedom, men smakupplevelsen är en vinst i sig.
Ingredienser
250
g
Linser
1
st
Gul lök
2
klyftor
Vitlök
2
st
Morötter
1
st
Palsternacka/Persiljerot
1
st
Rotselleri/Selleristjälk
2
st
Lagerblad
1
tsk
Paprikapulver
1
tsk
Salt
0.5
tsk
Peppar
2
msk
Olja
1.5
liter
Vatten eller buljong
1
msk
Vinäger (Ättika)
100
g
Gräddfil
Inköpslista (0)
Utrustning som behövs
- Stor kastrull
- Durkslag
Allergiinformation
Mjölk
Instruktioner
1
✓
Blötlägg linserna i kallt vatten i 2 timmar, häll sedan av.
Tips: Vid rehydreringen suger kornen åt sig vatten så de spricker inte lika lätt vid kokning.
2
✓
Fräs hackad lök och vitlök i olja, tillsätt sedan grönsakerna.
Tips: Att fräsa i fett drar ut smakämnena ur löken och grönsakerna.
3
✓
Strö över paprikapulver, tillsätt linserna och häll på vatten.
Tips: Paprikan löses upp i det heta fettet (färg och smak frigörs), men akta så du inte bränner det, då blir det beskt.
4
✓
Krydda (utom vinägern!), och koka mjukt i ca 30-40 minuter.
Tips: Saltet bör tillsättas mot slutet så linsernas skal inte hårdnar.
5
✓
Smaksätt med vinäger och gräddfil på slutet.
Tips: Vinägerns syra balanserar stärkelsens 'tunga' smak och gör rätten fräschare.
Recept FAQ
Ingredienser
- 250 g Linser
- 1 st Gul lök
- 2 klyftor Vitlök
- 2 st Morötter
- 1 st Palsternacka/Persiljerot
- 1 st Rotselleri/Selleristjälk
- 2 st Lagerblad
- 1 tsk Paprikapulver
- 1 tsk Salt
- 0.5 tsk Peppar
- 2 msk Olja
- 1.5 liter Vatten eller buljong
- 1 msk Vinäger (Ättika)
- 100 g Gräddfil