Chili con carne

Även om många tror att den är mexikansk, är Chili con Carne snarare en produkt av cowboykulturen i Texas. En rik, tjock gryta där nötköttets djup kompletteras av spiskumminens jordiga smak, chilins hetta och (i denna version) bönornas och majsens sötma. Ju fler gånger du värmer upp den, desto mer mognar smakerna.
🕒 Förberedelse 15 min
🍳 Tillagning 40 min
Total tid 55 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 600 kcal
🌍 Kök Mexikanskt-Texanskt

Ingredienser

Utrustning som behövs

  • Stor kastrull eller djup stekpanna
  • Träslev
  • Kniv och skärbräda
  • Konservöppnare

Instruktioner

1

Finhacka löken, krossa vitlöken och skiva chilin. Skölj bönorna och majsen.

Tips: Chilins hetta kommer från capsaicin, som är fettlösligt. Om du lägger den i oljan i början blir hela rätten stark.
2

Fräs löken i oljan, tillsätt sedan vitlök och färsk chili. Fräs i 1-2 minuter.

Tips: Lökfräsningen karamelliserar sockret och ger en grund för smakerna.
3

Lägg i färsen. Stek på hög värme under ständig omrörning tills den vitnar överallt och blir grynig.

Tips: Det är viktigt med bryning (Maillardreaktion) så att köttet inte smakar kokt.
4

Strö över spiskummin, paprika, salt och peppar. Rör om så att kryddornas doft frigörs.

Tips: Kryddorna ger ifrån sig sina aromer bäst när de löses i fett.
5

Häll på tomaterna. Om det är för tjockt kan du tillsätta lite vatten. Låt puttra under lock på svag värme i 20 minuter.

Tips: Tomatens syra gör köttet mört.
6

Blanda i bönor och majs. Koka i ytterligare 10 minuter så att de blir varma och smakerna gifter sig.

Tips: Bönorna tillsätts först på slutet så de inte kokar sönder till mos.

Recept FAQ

Hur mildrar jag hettan?
Ta bort chilins frön och mellanväggar (det är där det mesta av capsaicinet sitter). Om den redan är klar och för stark kan du dämpa den med lite gräddfil, socker eller choklad.
Varför ska jag skölja bönorna?
Konservspadet innehåller ofta salt och slemmig stärkelse som kan ändra matens smak och konsistens.

Ingredienser

  • 500 g Nötfärs
  • 1 st Gul lök
  • 3 klyftor Vitlök
  • 400 g Krossade tomater (konserv)
  • 400 g Kidneybönor (konserv, avrunna)
  • 200 g Majskonserv (avrunnen)
  • 1 st Färsk chilifrukt
  • 1 tsk Malen spiskummin
  • 1 tsk Paprikapulver
  • 1 nypa Salt
  • 1 nypa Malen svartpeppar
  • 2 msk Olivolja