Svart ris

'Det förbjudna riset' får sin mörklila-svarta färg av antocyaniner, samma antioxidanter som finns i blåbär. Skalet (kliet) på denna rissort är tjockare och hårdare än på vitt ris, så det behåller ett behagligt tuggmotstånd även efter kokning, och smaken påminner om nybakat bröd och nötter.
🕒 Förberedelse 1 tim 10 min
🍳 Tillagning 45 min
Total tid 1 tim 55 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 520 kcal
🌍 Kök Asiatisk / Gourmet

Ingredienser

Utrustning som behövs

  • Skål för blötläggning
  • Tjockväggig kastrull
  • Skärbräda

Instruktioner

1

Skölj riset och blötlägg det i kallt vatten i minst 1 timme. Sila av.

Tips: Blötläggningen mjukar upp det fiberrika skalet och minskar koktiden.
2

Fräs den finhackade löken i oljan tills den är genomskinlig, tillsätt sedan den pressade vitlöken på slutet.

Tips: Den aromatiska basen ger rätten djup.
3

Tillsätt det avrunna riset, lagerbladet, pepparn och vänd runt i lökoljan.

Tips: Att 'fräsa' riset i oljan hjälper till att grynen separerar fint senare.
4

Häll på vattnet, salta, koka upp och sjud sedan under lock på mycket låg värme i ca 40 minuter.

Tips: Lyft inte på locket, ångan behövs för att mjuka upp de hårda grynen.
5

Stäng av värmen och låt vila under lock i 10 minuter före servering.

Tips: Under vilan fördelas fukten jämnt i grynen.

Recept FAQ

Varför måste det blötläggas?
Det svarta risets kli är mycket hårt. Blötläggning hjälper vattnet att tränga in i kornets inre, så att det kokar jämnt.
Spadet färgade kastrullen.
Det är naturligt, antocyaniner är vattenlösliga. Bli inte rädd, det är ett naturligt färgämne.

Ingredienser

  • 300 g Svart ris
  • 6 dl Vatten
  • 1 tsk Salt
  • 1.5 msk Olivolja
  • 2 klyftor Vitlök
  • 1 st Gul lök
  • 1 st Lagerblad
  • 0.5 tsk Svartpeppar