Probiotisk kefir med mjölkchoklad och mango

Paret tropisk mango och krämig mjölkchoklad är en riktig njutning. I detta recept tar kefirens syra över citronens eller limens roll: den fräschar upp och lättar upp chokladens och fruktens kompakthet. Denna dessert är ett bevis på att nyttig, fermenterad mat också kan vara källan till 'syndiga' njutningar – utan kompromisser.
🕒 Förberedelse 10 min
Total tid 20 min
🍽️ Portioner 2 portioner
🔥 Kalorier 350 kcal
🌍 Kök Internationellt

Ingredienser

Utrustning som behövs

  • Skärbräda och kniv
  • Blandningsskål

Allergiinformation

⚠️ Mjölk

Instruktioner

1

Skär mangon i små tärningar, ca en halv cm. Hacka chokladen i liknande storlek.

Tips: Välj mogen, mjuk mango. Om den är hård smälter den inte ihop med krämigheten utan beter sig som en främmande kropp.
2

Blanda kefiren med honungen i en skål.

Tips: Honungen hjälper till att överbrygga smakskillnaden mellan den sura kefiren och den söta chokladen.
3

Blanda ner mangon i kefirbasen.

Tips: Blanda i frukten först, eftersom dess saft smaksätter kefiren lite.
4

Vänd försiktigt ner chokladen precis före servering eller kylning.

Tips: På så sätt förblir chokladen bitig, kladdar inte ut sig och ger en fin kontrast.
5

Ställ i kylen i 10 minuter, servera sedan i glas eller bägare.

Tips: Bäst kall, när chokladen knäpper under tänderna och mangon är mör.

Recept FAQ

Varför stelnade chokladen?
Om kefiren är mycket kall stelnar chokladen igen. Det gör inget, tvärtom ger det en knaprig textur! Om du vill ha den mjukare, låt kefiren stå i rumstemperatur några minuter.
Kan jag använda mörk choklad?
Ja, men mjölkchoklad harmonierar bättre med mangons sötma och kefirens mjölkiga karaktär.

Ingredienser

  • 4 dl Kefir
  • 100 g Moget mangokött
  • 40 g Mjölkchoklad av god kvalitet
  • 1 msk Honung