- Varför blev köttet inte tillräckligt smakrikt?
- Du lät det inte ligga i marinaden tillräckligt länge, eller så skar du strimlorna för tjockt.
- Varför blev pitabrödet blött?
- Yoghurtsåsen var för rinnig, eller så lät du inte grönsakerna (tomat, gurka) rinna av ordentligt.
Kycklinggyros
Gyros (betyder: roterande) steks ursprungligen på ett vertikalt spett, men du kan uppnå den karakteristiska smaken hemma i en stekpanna. Hemligheten ligger i marineringen: kryddorna löses upp i oljan och tränger in i köttet, medan den syrliga yoghurten mörar fibrerna. Kontrasten mellan färska, krispiga grönsaker och varmt kött gör rätten oslagbar.
Ingredienser
500
g
kycklingbröstfilé
3
msk
olivolja
2
msk
gyroskrydda (eller blandning av oregano, timjan, vitlökspulver)
1
st
paprika
1
st
slanggurka
2
st
tomater
1
st
rödlök
2
dl
grekisk yoghurt
2
klyftor
vitlök
1
msk
citronsaft
5
st
pitabröd
1
tsk
salt
Inköpslista (0)
Utrustning som behövs
- Stekpanna
- Skål för marinering
- Kniv
Allergiinformation
Gluten
Mjölk
Instruktioner
1
✓
Strimla kycklingen tunt. Blanda med olivolja och kryddblandningen. Ställ i kylen i minst 30 minuter.
Tips: Oljan löser upp aromerna så att de tränger djupare in i köttfibrerna.
2
✓
Gör såsen (tzatziki-stil): Blanda yoghurten med pressad vitlök, citronsaft, lite salt och valfritt riven, urkramad gurka.
Tips: Vitlökssmaken blir starkare när den får stå en stund.
3
✓
Skär grönsakerna: Strimla löken tunt, tärna eller strimla tomaterna och paprikan.
Tips: Rödlök är mildare och ger en finare färgklick.
4
✓
Hetta upp en stekpanna (inget fett behövs då det finns i marinaden) och stek kycklingstrimlorna tills de är genomstekta och har fin stekyta.
Tips: Stek på hög värme så att köttet får färg och inte kokas i sin egen saft.
5
✓
Rosta pitabröden i stekpanna eller brödrost, skär av toppen eller öppna dem och fyll med kött, grönsaker och sås.
Tips: Varmt pitabröd är mer elastiskt och spricker inte lika lätt när man fyller det.
Recept FAQ
Ingredienser
- 500 g kycklingbröstfilé
- 3 msk olivolja
- 2 msk gyroskrydda (eller blandning av oregano, timjan, vitlökspulver)
- 1 st paprika
- 1 st slanggurka
- 2 st tomater
- 1 st rödlök
- 2 dl grekisk yoghurt
- 2 klyftor vitlök
- 1 msk citronsaft
- 5 st pitabröd
- 1 tsk salt