Bacalhau à Brás med broccoli

Portugals nationalrätt, ett av de mest älskade sätten att tillaga torsk (Bacalhau). Kärnan i 'Brás'-stilen är potatis blandad krämig med ägg, som här kompletteras med broccoli för fräschörens och färgens skull. Detta är inte en äggröra, utan en saftig, rik allt-i-ett-rätt där ägget precis koagulerar och täcker ingredienserna.
🕒 Förberedelse 25 min
🍳 Tillagning 20 min
Total tid 45 min
🍽️ Portioner 4 portioner
🔥 Kalorier 580 kcal
🌍 Kök Portugisisk

Ingredienser

Utrustning som behövs

  • Stekpanna
  • Kastrull för blanchering

Allergiinformation

⚠️ Fisk
⚠️ Ägg

Instruktioner

1

Skär potatisen i tändstickstunna strimlor och stek gyllenbruna i rikligt med het olja (halmpotatis). Ställ åt sidan.

Tips: Om du inte orkar steka kan du använda färdiga 'chips', men färskt är bäst.
2

Blanchera (koka) broccolin i saltat vatten i 3 minuter, kyl sedan ner i isvatten.

Tips: Värmechocken stoppar tillagningen så att broccolin förblir klargrön och krispig.
3

Fräs den finhackade löken och vitlöken i olivoljan. Tillsätt den rivna torsken och fräs runt.

Tips: Fiskfibrerna faller isär av omrörningen, vilket ger den karakteristiska texturen.
4

Blanda i broccolin och den stekta potatisen. Häll över de uppvispade äggen.

Tips: Arbeta snabbt så att potatisen inte blir blöt.
5

Stek på låg värme under ständig omrörning tills ägget precis börjar stelna. Ta genast av från värmen.

Tips: Hemligheten bakom den krämiga konsistensen är en långsam koaguleringsprocess.
6

Strö över persilja och servera omedelbart.

Tips: Du kan också dekorera med svarta oliver, som man gör i Portugal.

Recept FAQ

Det blev för salt.
Du blötlade inte torsken tillräckligt. Saltad fisk måste ligga i vatten i minst 24 timmar, med flera vattenbyten.
Ägget blev torrt.
Du stekte det för länge. Ta av från värmen när det fortfarande är löst och krämigt, restvärmen avslutar tillagningen.

Ingredienser

  • 300 g Saltad torsk (blötlagd, riven)
  • 200 g Broccolibuketter
  • 4 st Ägg
  • 1 st Gul lök
  • 2 klyftor Vitlök
  • 4 msk Olivolja
  • 300 g Potatis (fast)
  • 1 msk Färsk persilja
  • 0.5 tsk Salt
  • 1 nypa Malen svartpeppar
  • 3 dl Olja (till potatisstekningen)